Gần gũi thiên nhiên có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm cũng như chứng huyết áp cao, tăng sức khỏe tâm thần, thể theo một nghiên cứu của các nhà khoa học ĐH Queensland (Úc).
Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu mối liên quan giữa thời gian, tần suất, cường độ tiếp xúc với thiên nhiên đến sức khỏe của cư dân đô thị.
Kết quả, tỉ lệ trầm cảm và huyết áp cao của những người thường xuyên tiếp xúc với thiên nhiên, cây cối thấp hơn nhiều so với những người ít tiếp xúc thiên nhiên. Người càng thường xuyên gần gũi thiên nhiên, mức độ gắn kết của họ với xã hội càng cao.
30 phút đi dạo trong khu vực có nhiều cây cối mỗi tuần có thể giảm nguy cơ trầm cảm 7%, giảm nguy cơ bị huyết áp cao 9%.
Gần gũi thiên nhiên đặc biệt tốt cho trẻ em. Trẻ lớn lên trong môi trường thiên nhiên có sức khỏe tâm thần tốt cũng như có nhận thức tốt về môi trường khi trưởng thành so với trẻ ít tiếp xúc thiên nhiên.
Những cầu thủ của đội tuyển Italy đã bị dính một thẻ vàng gồm ba trung vệ Andrea Barzagli, Leonardo Bonucci, Giorgio Chiellini, hai tiền vệ Daniele De Rossi, Thiago Motta, ba tiền đạo Eder, Lorenzo Insigne, Simone Zaza và hai thủ môn Salvatore Sirigu, Gianluigi Buffon.
Trong khi đó, đối thủ của Italy ở vòng 1/8, Tây Ban Nha, chỉ có trung vệ Sergio Ramos là phải đá giữ chân ở trận tới nếu không muốn vắng mặt trong trường hợp đội nhà đi tiếp.
Đội tuyển Hungary có tám cầu thủ đã lãnh thẻ vàng gồm Balazs Dzsudzsak, Zoltan Gera, Richard Guzmics, Roland Juhasz, Kadar Tamas, Laszlo Kleinheisler, Adam Nagy và Krisztian Nemeth. Trong khi đối thủ của họ, đội tuyển Bỉ, có bốn người là Thomas Vermaelen, Jan Vertonghen, Thomas Meunier và Axel Witsel.
Ngôi sao 19 tuổi của đội tuyển Ba Lan, Bartosz Kapustka, là cầu thủ duy nhất bị treo giò ở vòng 1/8 vì nhận đủ hai thẻ vàng ở vòng bảng.
Trong khi đó, Bồ Đào Nha chỉ có Pepe và Ricardo Quaresma đã nhận thẻ vàng. Đây là một lợi thế nhỏ cho họ khi đấu knock-out với Croatia. Đội đầu bảng D có đến tám người đã lĩnh thẻ, gồm Milan Badelj, Marcelo Brozovic, Ivan Strinic, Domagoj Vida, Ivan Perisic, Marko Rog, Darijo Srna và Sime Vrsaljko.
Đội chủ nhà Pháp có Olivier Giroud, N'Golo Kante, Laurent Koscielny và Adil Rami đã lĩnh một thẻ vàng, Đức có ba người là Jerome Boateng, Sami Khedira và Mesut Ozil. Trong khi đó, đội tuyển Anh chỉ có Gary Cahill và Ryan Bertrand.
Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Adelaide (Mỹ), axit lauric chiếm khoảng 50% lượng dầu dừa và có thể tiêu diệt hơn 90% các tế bào ung thư ruột kết chỉ sau hai ngày điều trị.
Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, có 95.270 trường hợp ung thư đại tràng được chẩn đoán ở Mỹ trong năm nay. Hầu hết bệnh nhân được điều trị bằng phẫu thuật, xạ trị hoặc hóa trị liệu và tất cả đều phải đối mặt với những tác dụng phụ đáng kể. Theo một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã tìm ra cách điều trị ung thư bằng tự nhiên, an toàn và hiệu quả chỉ với dầu dừa.
Theo Davidwolfe, dầu dừa không chỉ là một siêu thực phẩm, mà còn là một thứ thuốc quý giá. Axit lauric - thành phần trong dầu dừa, cũng được tìm thấy trong sữa mẹ, được cho là có đặc tính chống ung thư. Đây là một axit béo chuỗi trung bình giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, cung cấp nhiều đặc tính kháng khuẩn cho cơ thể.
Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí Nghiên cứu ung thư, các axit lauric trong dầu dừa có đặc tính chống ung thư. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Adelaide cho biết, axit lauric chiếm khoảng 50% lượng dầu dừa và có thể tiêu diệt hơn 90% các tế bào ung thư ruột kết chỉ sau hai ngày điều trị trong một dòng tế bào ung thư ruột kết trong ống nghiệm.
Theo Hiệp hội Mỹ về dinh dưỡng, các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng các chất béo được tìm thấy trong dầu dừa (axit béo chuỗi trung bình) rất hữu ích trong việc điều trị và phòng ngừa các bệnh như loãng xương, bệnh liên quan đến virus (như bạch cầu đơn nhân, viêm gan C, herpes,...), bệnh túi mật và ung thư. Dầu dừa cũng đã được chứng minh giúp giảm các tác dụng phụ có hại của hóa trị, và cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân ung thư.
Hơn nữa, nghiên cứu khác cũng khẳng định, dầu dừa đứng đầu danh sách các loại thực phẩm chống viêm, chống vi khuẩn, chống ung thư, chống nấm, chống virus và có đặc tính chống oxy hóa. Dầu dừa có thể giúp ổn định lượng đường trong máu và mức insulin, làm giảm nguy cơ bệnh tim, điều trị bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, bệnh Huntington, bệnh đa xơ cứng, động kinh kháng thuốc, tiêu diệt nấm candida và các nấm có hại khác, thậm chí nó có thể giúp duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.
Hoạt động bồi đắp phi pháp của Trung Quốc trên một bãi đá thuộc chủ quyền Việt Nam ở Trường Sa. Ảnh: CSIS.
Trong buổi họp báo thường kỳ hôm qua, người phát ngôn Bộ Ngoại giao Trung Quốc Hoa Xuân Doanh cáo buộc một số cơ quan truyền thông phương Tây "đổi trắng thay đen", sau khi được hỏi về việc một tờ báo Mỹ "bóc mẽ" sự thật về liên minh 60 nước ủng hộ lập trường Biển Đông của Bắc Kinh, theo Global Times.
Trước đó, Wall Street Journal đã có một bài viết dài, khẳng định cho đến nay chỉ có khoảng 8 nước ra tuyên bố công khai ủng hộ việc Trung Quốc không tham gia vụ kiện của Philippines ở Tòa Trọng tài Thường trực (PCA), trong khi báo chí Trung Quốc khoe rằng đã có 60 nước đứng về phía họ trong vụ kiện.
Bà Hoa lặp lại giọng điệu này khi nói rằng ngày càng có nhiều quốc gia ủng hộ lập trường của Trung Quốc trong vụ kiện, tuy nhiên bà lại không thể nêu được cụ thể là bao nhiêu nước.
"Có một số nước ủng hộ công khai, hoặc không công khai, bằng miệng hoặc bằng thư từ. Một số nước có thông báo hoặc không thông báo. Khoảng vài chục nước đang ủng hộ Trung Quốc", bà Hoa giải thích.
Các nhà ngoại giao, học giả Trung Quốc nhiều lần tuyên bố rằng Bắc Kinh không có nghĩa vụ tuân thủ phán quyết của tòa trọng tài Liên Hợp Quốc, bởi họ cho rằng thẩm quyền xét xử của tòa án này không bao gồm các tranh chấp về "chủ quyền hay lãnh thổ".
Các quan chức Trung Quốc còn ngang nhiên nói rằng việc phớt lờ phán quyết của PCA là hành động cần thiết để "bảo vệ và duy trì luật pháp quốc tế", đồng thời cáo buộc ngược Philippines đã "vi phạm" luật pháp quốc tế khi tiến hành vụ kiện.
Philippines đệ đơn kiện lên PCA từ tháng 1/2013, cho rằng yêu sách "đường lưỡi bò" của Trung Quốc tại Biển Đông không phù hợp với UNCLOS và cần được tuyên bố là không có căn cứ. Philippines cũng khẳng định rằng một số rặng san hô và bãi cát ngầm Trung Quốc chiếm đóng không được hưởng lãnh hải hoặc làm cơ sở để tuyên bố có lãnh hải. Theo truyền thông Philippines, PCA có thể sẽ ra phán quyết vào ngày 7/7.
Nhờ có bài thuốc truyền đời mà người dân xứ phù tang từ xa xưa đã rất ít khi bị nám da và tàn nhang.
Nỗi ám ảnh mang tên nám da
Một trong những nỗi lo của chị em phụ nữ đó chính là làm sao để tẩy bỏ các vết nám rạn trên da mình. Nám da là tình trạng các hắc sắc tố melanin tăng gấp nhiều lần ở một vùng da nhất định, phổ biến ở phụ nữ đang trong thai kỳ và giai đoạn tiền mãn kinh.
Nám da tuy không ảnh hưởng gì đến sinh hoạt hàng ngày nhưng gây mất thẩm mỹ và khiến chị em thiếu tự tin vào vẻ bề ngoài của mình. Chị em có thể tham khảo các bí quyết trị nám da mặt hiệu quả, an toàn và nhanh chóng với cốt hồng sâm Triều Tiên mà phụ nữ tuổi trung niên Triều Tiên đã áp dụng từ nhiều đời nay.
Nhân sâm được người Triều Tiên xem như là “thần dược” cho cơ thể bởi nhiều tác dụng chữa bệnh thần kỳ. Trong nhân sâm có chứa chất saponin có tác dụng chống lại quá trình lão da, duy trì và kéo dài tuổi thanh xuân. Nhờ vào hoạt chất saponin này, y học thế giới đã chế tạo ra rất nhiều loại kem chống lão hóa, làm đẹp da, làm giảm các vết nám từ củ nhân sâm, trong đó được ưa chuộng nhất là sản phẩm hồng sâm.
Để trị nám, nhiều phụ nữ dùng 1 muỗng cốt hồng sâm kết hợp với 2 muỗng sữa tươi không đường trộn đều và thoa lên vùng da bị nám để làn da nhanh chóng lấy lại vẻ trắng sáng.
Chị em cũng có thể thử ngâm sâm với rượu theo công thức sau: 40g sâm thái mỏng bỏ vào trong một chiếc lọ có chứa 1 lít rượu, độ cồn từ 30 – 35 độ , từ khoảng 3 – 4 tuần là có thể dùng được. Sau khi ngâm xong lần 1, tiếp tục đem ngâm lần 2 với khoảng 0.5 lít rượu để trong 2 hoặc 3 tuần, sau đó uống sâm hàng ngày.
Ngoài tác dụng trị nám hiệu quả, hồng sâm Triều Tiên dễ sử dụng, bảo quản lâu, sử dụng hồng sâm còn là một trong những cách trị tàn nhang hiệu quả, giúp cân bằng chuyển hóa, chống lão hóa, chăm sóc và nuôi dưỡng các tế bào da, được mệnh danh là phương thuốc “cải lão hoàn đồng” mà các phái đẹp yêu thích và tin dùng.
Trị nám da bằng rượu gạo
Triều Tiên là đất nước nổi tiếng với các loại rượu gạo truyền thống. Từ ngàn đời xưa, phụ nữ tại các làng nấu rượu thường có đôi bàn tay trắng mịn, trẻ đẹp hơn cho dù họ đã bước sang độ tuổi trung niên. Từ đó, các nhà khoa học đã khám phá ra rằng, trong rượu gạo có thành phần chống oxy hóa, tăng sinh tế bào, xóa nhăn, giúp da đàn hồi hơn, xóa mờ các vết thâm nám do tia cực tím của Mặt Trời để lại.
Cách đơn giản nhất để trị nám da mà chị em có thể áp dụng là pha loãng rượu gạo với một chút nước ấm, sau đó massage mặt từ 1-2 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Làm liên tục như vậy, chỉ trong vòng 2 tuần, màu da sẽ bắt đầu có những cải thiện đáng kể.
Trị nám da bằng rong biển
Ăn rong biển hàng ngày cũng là cách để trị nám da
Rong biển là nguyên liệu quen thuộc có mặt thường xuyên trong các bữa ăn của người dân bán đảo Triều Tiên. Người Hàn quốc và Triều Tiên rất yêu thích rong biển vì khả năng chống lão hóa giúp làn da tươi trẻ và căng mịn. Ngoài ra, rong biển còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất như magie, canxi… rất tốt cho việc nuôi dưỡng làn da sáng mịn, chống lại các sắc tố sẫm màu trên da.
Các chị em chỉ cần đem lá rong biển tươi giã nát trộn chung với dầu mè làm thành mặt nạ cho da mặt vào mỗi buổi tối sẽ mang đến hiệu quả rất tốt. Nếu không có lá rong biển tươi, có thể cho 1 muỗng bột rong biển + 1 muỗng mật ong + 1/2 muỗng nước cốt chanh + 3 muỗng sữa tươi không đường vào trộn đều và đắp mặt trong 20 phút, mỗi tuần 2-3 lần sẽ giúp đánh bay các vết nám cực kỳ hiệu quả, mang đến một làn da tươi sáng và trắng mịn.
Với những nguyên liệu đơn giản bạn đã có thể giải quyết những vết nám da xấu xí khiến bạn cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp với người khác.
Rửa mặt ngừa nám da
Rửa mặt bằng sữa chua
Bạn dùng sữa chua không đường thay cho sửa rửa mặt hàng ngày. Sử dụng sữa chua rửa mặt hàng ngày sẽ làm cho làn da bạn mịn màng, trị nám da mặt.
Sữa chua là loại thực phẩm lành tính không gây kích ứng da, không bào mòn và rất tốt cho việc bảo vệ làn da của bạn.
Sữa chua và cám gạo
Cám gạo khi xay xát được tách từ màng của hạt gạo, do đó chứa rất nhiều dưỡng chất như protein, lipid, glicid, vitamin B1, E, B6, B2, niacin,… nhiều chất khoáng và nguyên tố vi lượng khác.
Sử dụng một hộp sữa chua không đường trộn đều với cám gạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi hỗn hợp này lên vùng da bị nám trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.
Mặt nạ cho da nám
Mặt nạ hành tây
Nước ép hành tây cũng hữu ích để loại bỏ những đốm nâu. Đầu tiên cắt hành tây thành từng miếng rất nhỏ (hoặc có thể xay nhuyễn hành tây), sau đó bọc chúng vào trong một mảnh vải thưa sạch và vắt lấy nước hành tây. Trộn nước ép hành tây với giấm theo tỷ lệ 1:1, dùng bông thấm dung dịch này và bôi lên vùng da bị ảnh hưởng, sử dụng hai lần trong một ngày . Cả 2 cách trên sau khi bôi hay đắp lên da 10-15 phút, đem rửa sạch bằng nước ấm.
Mặt nạ nước vo gạo và nha đam
Nước gạo sau khi được lấy từ nồi ra ta để khoảng 5 phút cho bột gạo lắng lại và ta chắt bỏ hết nước đi và chỉ để lại lượng dung dịch sệt ở đáy và sau đó trộn đều với nhựa nha đam theo tỉ lệ 1.5 : 1.Hỗn hợp này sử dụng trước khi đi ngủ và kéo dài trong khoảng 20 – 25 phút là đủ. Sử dụng mặt nạ này mỗi ngày không chỉ giúp bạn rất nhiều trong điều trị nám, mà đây còn là một cách trị tàn nhang hiệu quả và làm đẹp da mặt.
Cách làm đẹp này thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần làm sạch vùng da có nám rồi dùng 2-3 thìa mật ong nguyên chất bôi lên đó. Kết hợp những thao tác massage vòng tròn nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm. Không chỉ làm mờ dần thân nám, mật ong còn dưỡng ẩm cho da luôn căng mịn, sáng màu.
Tuyệt chiêu trị nám nhờ mật ong và chanh
Nhắc đến những nguyên liệu tự nhiên có thể trị vết thâm nám trên da, chắc hẳn chị em sẽ không bỏ qua chanh. Thành phần axit tự nhiên trong loại quả này sẽ giúp tẩy trắng, đẩy lùi sắc tố da đậm màu còn mật ong lại nuôi dưỡng da mềm mịn và dần trắng sáng. Theo đó, eva chỉ cần trộn đều mật ong cùng nước cốt chanh theo tỉ lệ 2:1 cho đều rồi đắp lên vùng da có nám đã được làm sạch. Hãy xoa bóp da mặt nhẹ nhàng và thư giãn, 20-25 phút sau thì rửa mặt lại bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/ tuần, bạn sẽ bất ngờ bởi hiệu quả thẩm mỹ có được đó.
Mật ong + cà chua trị nám
Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này được coi là 1 trong những công thức dưỡng và làm đẹp da tuyệt vời. Thực hiện bằng cách xay hoặc ép cà chua lấy nước rồi trộn cùng mật ong với tỉ lệ 4:1 sau đó thoa lên da mặt. Rửa mặt lại bằng nước ấm cũng là lúc bạn dần nhận ra sự thay đổi thần kỳ đến từ làn da vốn già nua vì thâm nám của mình.
Công thức mật ong cùng tinh dầu tự nhiên
Sự kết hợp giữa mật ong với dầu dừa, dầu ô liu, tinh dầu hoa oải hương không chỉ là cách trị tàn nhang hiệu quả mà còn có tác dụng để loại bỏ vết thâm nám trên da mặt. Thực hiện: trộn đều tinh dầu oải hương cùng mật ong với số lượng tương đương rồi đắp lên da mặt, vỗ nhẹ nhàng cho dưỡng chất được thẩm thấu. Sau khoảng 30 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm và thư giãn cơ thể.
Đến Thu Cúc và thực hiện liệu trình trị nám bằng Công nghệ cao là xu hướng thẩm mỹ của đông đảo chị em hiện nay.
Ngoài việc vận dụng những cách trị nám tự nhiên tốn thời gian, chị em có thể lựa chọn cho mình phương thức làm đẹp bằng công nghệ cao với máy móc tiên tiến quy trình thực hiện nhanh chóng, an toàn. Tại Thu Cúc Clinics, Laser YAG hiện là giải pháp trị nám tận gốc được nhiều chị em tin yêu lựa chọn. Với sự kết hợp của 2 bước sóng, năng lượng Laser sẽ giúp chị em loại bỏ vết nám và tái tạo da đẹp mịn màng như thời xuân sắc.
